たかはしみき
第008話 │ 2018.1.16 (火)

ポカポカな血をめぐらせたい!冷え症対策 その2

もしかして、39歳でもう閉経…?

専門クリニックで「早発卵巣不全=早発閉経」と診断されたたかはしみきさん。

エストロゲンを補うホルモン補充療養も状況が停滞…

閉経の崖っぷち脱出のために、とにかく卵巣を動かしたい!と

「血流をよくする」ために始めたのは、

立ち方・座り方・歩き方に続いて、冷え症対策。

骨盤内を集中的に温める「腰湯」に挑戦します!

 

血流をよくして卵巣を動かしたい!

日常の動きと腰湯での温め&血流アップに加えて

次回は食べ物や飲み物での冷え性対策に挑戦です。

 

単行本発売しました!

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